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固安儿童专注力训练丨孩子注意力不集中的原因和对策分别有哪些?

孩子成绩不好,很大程度上是受到注意力的影响,怎样培养小孩的注意力,就是解决孩子学习问题的根源。其实,培养孩子注意力,家长在家也是能够做的,具体怎么做,专家告诉你。

如果孩子注意力涣散,会导致认知效率低下,学习困难。

很多时候,父母的一些做法,有可能会不自觉地让孩子注意力更涣散。

如何判断孩子注意力是否集中?

注意分有意注意和无意注意。

无意注意:是指没有预定的目的,也不需要意志监管的注意。

有意注意:预设了目标,需要主观意志力去监督。 

孩子注意力不集中的原因和对策分别有哪些?

1、 孩子越小,注意力集中的时间越短。    

2岁以下:以无意注意为主

2岁:约7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5~6岁:15分钟

6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。

随着年龄的增长,孩子注意力的品质也会提升,这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。

2、孩子注意力能否集中,还取决于兴趣。

若孩子对某个事物没有兴趣,他注意力集中的时间就会明显低于第1点中所列数值。而有对有兴趣的事情,注意力有可能持续更久的时间。

3、家长4种不当做法,让孩子注意力涣散。

(1)当孩子玩得很专注的时候,家长打扰  

家长总要询问孩子:“你在干吗呢?”或者干涉他:“这个不能这么玩,你看,要这样!”有朋友或邻居来了,要求孩子打招呼,若孩子不予理睬,就扣帽子:“没礼貌!阿姨跟你说话呢,快回答阿姨!”

(2)为了省事,给孩子塞个手机,让他自己玩  

电子产品玩多了,会降低孩子对其他活动或者事物的兴趣,他自然就会玩电子游戏很专注,做其他事情如坐针毡。

(3)对孩子期望值太高,给孩子负面的心理暗示

不顾孩子发展水平,以成人的眼光来衡量孩子专注的程度,给孩子贴负面标签,导致孩子越来越不专注。

(4)陪伴孩子时心不在焉,导致孩子安全感缺失

孩子觉得父母在敷衍他,致使内心不安宁,没有心情将注意力集中在其他事物上。

4、活用5招,提升孩子专注力。

(1)给孩子营造一个安心的家庭环境

心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。

(2)当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他

当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:“我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动。)”如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪。

(3)电子产品可以偶尔玩之,决不能依赖    

尽量多陪伴孩子,带孩子玩耍,给孩子故事,教孩子动手做一些事情,而不是让孩子自己玩电子产品。

(4)答应孩子的合理需求

当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。

(5)某些小游戏,也是提升孩子专注力很好的练习

如,将某个小物件放在手心里倒腾,猜**后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化。


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